ده اشتباهی که به مغز آسيب میرساند |
|
|
۲۶ تير ۱۳۸۹ |
1.نخوردن صبحانه =  =كسانی كه صبحانه نمیخورند قند خونشان به سطح پائینتری افت میكند. این امر باعث تامین نامناسب مواد غذائی برای مغز و در نتیجه افت فعالیت مغزی میشود.
2. پرخوری = این امر باعث تصلب شرائین (سختی دیواره رگهای) مغز شده و منجر به كاهش قدرت ذهنی میشود. 3- دخانیات =این امر باعث كوچك شدن چند برابری مغز و منجر به آلزایمر میشود. 4. استفاده زیاد قند و شكر = =استفاده زیاد قند و شكر جذب پروتئین و مواد غذائی را متوقف میكند و منجر به سوء تغذیه و احتمالا اختلال در رشد مغزی خواهد شد 5. آلودگی هوا = =مغز بزرگترین مصرف كننده اكسیژن در بدن ماست. دمیدن هوای آلوده باعث كاهش اكسیژن تامینی مغز شده و منجر به كاهش كارآیی مغز میشود. 6. كمبود خواب = =خواب به مغزمان اجازه استراحت میدهد. دوره طولانی كاهش خواب منجر به شتاب گیری مرگ سلولهای مغزی خواهد شد. 7. پوشاندن سر به هنگام خواب
|