Advertisement

email_18_animated.gif
مشتاقانه منتظر نظرات و پیشنهادات شما هستیم
manager.khuzestanclub@gmail.com
نام کاربری

کلمه عبور

مرا به ياد داشته باش
فراموش کردن کلمه عبور
ثبت نام نكرده ايد؟ عضویت

صفحه اصلی arrow خواندني ها arrow خواندنی ها arrow خاطرات تلخ گذشته!!
خاطرات تلخ گذشته!! چاپ ارسال به دوست
۲۷ ارديبهشت ۱۳۸۸
 یكی از افرادیكه دچار افسردگی، وسواس فكری، اضطراب و بدبینی شده بود، باگریه می گفت:
    «خاطرات تلخ زندگی گذشته ام، دست از سرم بر نمی دارند، مرور این خاطرات، بخشی از برنامه روز مره زندگی من شده است. گاهی آنچنان در این خاطرات غرق می شوم كه زمان و مكان را فراموش می كنم.
اغلب با خود حرف می زنم و از خود می پرسم. چرا؟ چرا؟ راستی چرا؟
من به این خاطرات عادت كرده ام و پیوسته به آنها فكر میكنم. اگرچه در حال حاضر زندگی خوبی دارم، اما خاطرات تلخ گذشته زندگی فعلی مرا هم تلخ كرده است، زیرا نمیتوانم خودم و دیگران را ببخشم و خود را از دست خاطرات بد گذشته رها كنم!!
این خانم، ذهنی شلوغ و پر از ایده های سیاه و نا امید كننده داشت. او گفت كه معاشرت و رفت و آمدهای فامیلی و دوستانه را ترك كرده. از سكوت و تنهایی خوشش می آید. سر و صدا، نور و شلوغی باعث آزار او می شود. به رفتار اطرافیان حساس است و موسیقی غم انگیز را دوست دارد!!؟؟
    ملاك و معیار زندگی این خانم، گذشته و تجربیات تلخ گذشته بود. حال را فدای گذشته كرده بود و از زندگی خود لذت نمی برد.
    ضمیر ناخودآگاه همه ما پر از خاطرات تلخ و شیرین گذشته است. ذهن ما همانند اتاقی خالی است كه افكار و اندیشه ها در آن رفت و آمد می كنند. گاهی در آن می مانند و گاه آنرا ترك میكنند. كسانی كه وابسته به خاطرات گذشته هستند، افكار و اندیشه هایشان این خاطرات را مرور میكند، آنها را ارزیابی كرده و آنچه را كه دلبستگی بیشتری به آن دارد، نگاه میدارد و هر از گاهی به آنها فكر می كند. كم كم به آنها خو می گیرد و آنها را ملاك و معیار انتخاب رفتار خویش قرار دهد و اینها در قالب احساسات و اندیشه های آنها، خود را نشان میدهد. مهرورزی، محبت، ستایش، خوبی ها، امید، بخشیدن خود و دیگران... نشانه های سلامت روان و برخورد منطقی و زندگی در اینجا و اكنون است.
    اما نا امیدی، كینه و نفرت، بدبینی و... كه ویروس های روان هستند و از قدرت تخریب بالایی برخوردارند، نشانه ذهن ملامتگر و بدبین است.
    راستی، در خانه ذهن شما چه می گذرد؟
    آیا ذهن شلوغی دارید؟
    آیا ذهن شما انباشته از سؤال است؟
    آیا ذهن شما انباشته از خاطرات تلخ است؟
    آیا در ذهن خود نشانه هایی هم از خاطرات خوب دارید؟
راستی، چرا خود را از دست این خاطرات رها نمی كنید؟ نكند شما هم مانند آن خانم به این خاطرات خو گرفته باشید؟

آیا هیچ فكر كرده اید كه مرور این خاطرات چه فایده ای برای شما دارد؟
آیا به آسیبهای ذهنی، جسمی و روانی این خاطرات هم فكر كرده اید؟

پس، منتظر چه هستید؟ چرا خود را از شر آنها رها نمی كنید؟
    می پرسید چگونه؟ با خانه تكانی ذهنی!!
    خانه تكانی ذهنی
    نو زایش، رمز سلامت و آرامش روانی است!
    بسیاری از روانشناسان معتقدند كه بهترین روش رهایی از دست احساسات ناخوشایند و مشكلاتی كه از این رهگذر به وجود می آید، «خانه تكانی ذهنی» است.
به طبیعت بنگرید كه چگونه در پاییز و زمستان برگ و بار كهنه خویش را به دور انداخته و پس از چندی دوباره نو می شود.
به آب نگاه كنید! اگر آب، این مایه حیات مثل همه موجودات به همین شكل و بدون تغییر و تحول در كره زمین به حیات خود ادامه میداد، بدون شك پس از مدتی می گندید و همه اقیانوسها و دریاها به مرداب بزرگی تبدیل میشدند!
    هیچ فكر كرده اید كه از بدو پیدایش زمین تاكنون، چند بار؟ چند هزار بار؟ چند میلیون و میلیارد بار و چند... بار، آبهای جهان تبدیل به بخار و ابر شده و سپس به صورت برف و باران به روی زمین بازگشته اند؟
    آیا هرگز اندیشیده اید كه پوست بدن و بسیاری از سلول های بدن انسان در طول زندگی خود چند بار «نو» شده اند؟


یادداشت های بازدیدکنندگان

نویسنده مهمان در تاریخ ۱۳۹۳-۰۱-۰۱ ۰۷:۲۱:۱۵
نمیدونم چی بنویسم تا بتونم حس درونم و توصیف کنم فقط خاطرات گذشته بدجور ادمو عذاب میده حتی منی که احساس میکنم همه چی رو فراموش کردم

نویسنده مهمان در تاریخ ۱۳۹۴-۱۲-۲۶ ۱۱:۳۳:۰۸
منم هم دچار نشخوار ذهنی یکی از خاطرات و اشتباهات گذشته خود هستم و زندگیم شبیه به جهنم شده



Copyright 2008, Khuzestanclub.org All rights Reserved